mental health service in 鶯歌區

早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療癒方式。

正念減壓是一套為期八周的團體訓練課程，英文簡稱MBSR，為Mindfulness-Based Stress Reduction的縮寫，由前醫學教授卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)所創立。卡巴金博士於1979年在美國麻州大學醫學院的內科部成立「減壓門診」，於1995年轉型為麻州大學醫學院的「正念中心」（CFM, Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society )，麻大正念中心是正念科學發展的發源地與最重要的推動機構。

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